Immersion Yoga et détox d’automne

Au programme : Méditation, pranayama, yoga dynamique, méditation marchée, , chant de mantras, yoga nidra, relaxation au bol tibétain, conseils d’hygiène de vie yogiques et aussi : des repas sains et équilibrés, adaptés à la pratique, pour découvrir une alimentation colorée, nutritive et savoureuse. du bien-être : Massage balinais, consultation de sophrologie individuelle (en supplément) dans un cadre de nature, idéal pour se ressourcer en profondeur. Cette saison de transition est un moment clé d’après l’Ayurveda, pour s’accorder du temps C’est le moment de rentrer dans son cocon, pour prendre soin de toutes les graines de désirs, de projets, qui, sans aucun doute, germeront dans les prochains mois. Mais aussi de continuer à entretenir son feu intérieur, AGNI, pour renforcer son métabolisme et garder son dynamisme et sa vitalité tout au long de l’hiver.

Pour info...

https://www.sofroyogy.com/category/stages-et-retraites/

sophrolivia à gmail.com