Purusha
Pourquoi le Hatha Yoga est-cil aussi une méditation positive sur le changement?
Enregistrez votre profil, (c'est gratuit)
Notre monde en crise nécessite de se remémorer pourquoi le Hatha-Yoga est un exercice thérapeutique en temps de bouleversement. Que cela soit dans une classe et aujourd’hui dans nos notre confinement nécessaire, nous pouvons continuer à pratiquer!
En effet, la méditation en mouvement est réellement un soin à l’âme!
Les maîtres de Yoga enseignent une philosophie fort ancienne donnant une signification de la souffrance reliée aux changements. Même si cette manière de penser relève davantage de l’Inde, on la retrouve aussi, plus rigide cependant, au nouveau du bouddhisme.
La philosophie de la souffrance développée par les maîtres définit les 4 principes de la vie humaine comme suit :
- La vie humaine est impermanente
- Nos pensées créent notre environnement
- Notre mental n’existe pas par lui-même
- L’égo est l’énergie contractée, dispersée, perdue, à cause du refus de la réalité et de nos attachements aux illusions de ce monde
- La réalité repose sur ces 4 principes et seuls les fous peuvent prétendre le contraire ou méconnaître ces lois terrestres.
Il est facile de comprendre l’avis fort réaliste des maîtres. Un peu d’attention intelligente sur la nature nous en convainc!
Comme je le répète à mes élèves :
- Même le plus grand arbre dans la plus vieille forêt, un jour, va tomber!
- Les maîtres de la Sagesse recommandaient à leurs élèves de dompter le corps. Ils savaient, et c’est fort logique, que l’Unité recherchée commençait avec et par le corps que l’on a!
Le Hatha Yoga est une des techniques puissantes pouvant reconstruire l’Unité interne soit le mariage entre le corps que l’on a et le corps que l’on est! Cette Unité est rassurante et puissante.
Dans un bon cours de Hatha yoga, les positions se succèdent de manière logique. Posture et contre-posture s’enchaînent. Après une asana une autre survient justifiant la première et ainsi de suite. Chaque posture représente une posture mentale et exige sa part de concentration ( Ékagrata) ainsi qu’une respiration appropriée.
Lorsque nous connaissons suffisamment les postures pour les exécuter de manière agréable, il semble qu’une porte mentale s’ouvre. Cette porte est celle de Dhyana, la porte de la méditation.
C’est alors comme une danse consciente que le corps que l’on a, exécute parfaitement! Et cette danse comme dans le principe méditatif, nous relie au corps que l’on est, ce corps aux infinis toujours possibles!
Dans ces temps limites, l’anxiété nous guette et parfois nous envahit même. Je vous, nous, souhaite la continuation de la pratique quotidienne du Hatha Yoga!
Cécile-Purusha Hontoy, auteure, yogui et coach de motivation.
(Yogacharya Swami Purushanandaji)
© 2020
Aucun droit de reproduction sans l’accord écrit de l’auteur. Contactez Daniel Pineault via danielpineault à satoshi.yoga
Retrouvez d’autres articles de Daniel Pineault via http://satoshi.yoga/Sutra
L'entrevue de présentation
Aucune entrevue disponible pour l'instant
Connectez-vous pour lire ma chronique
Si vous êtes déjà connecté, voici mon premier billet: (8RrcM8BczybcjwrwQWdBmZ9YPourquoiLeHathaYogaEstIlAussiUneMeditationPositiveSurLeChangement3qMfguK3wAVfnmucex4Dwfpb|Pourquoi le Hatha Yoga est-cil aussi une méditation positive sur le changement?))
Inscription
Si ce n'est pas déjà fait, enregistrez votre profil via ce formulaire multifonctionnel
Yoga Partout a récemment changé sa méthode d'inscription. SVP complétez le formulaire ci-dessous et nous verrons à ce que vous receviez les billets de Daniel ainsi que les autres chroniques des autres professeurs. De plus, votre inscription vous donne accès à la banque des 700 et plus pages sans publicité. De plus, nous vous donnons accès aux podcasts, des vidéos exclusives et nous vous mettons en contact directement avec les professeurs qui participent sur cette plateforme. Vous n'envoyez pas d'argent, vous complétez simplement le formulaire pour vous enregistrer et nous parler de vous.
Les autres chroniqueurs du magazine numérique
